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Painless Bewegungs-programm und fasziale Entspannung

In der heutigen Berufswelt und aus einem Zeitmangel heraus bewegt sich der Mensch leider oftmals viel zu wenig. Unsere Muskulatur, die uns mit aufrecht hält, gerät durch Fehlhaltungen und Fehlbelastungen zunehmend in Stress, was zu Schonhaltungen und Schmerzen und demgemäß zu weiterer Unbeweglichkeit und mehr Stress führt. 

Durch gezieltes Aufdehnen der Muskeln und Faszien, anhand festgelegter Positionen und Bewegungsabläufe nach der Liebscher & Bracht® Methode, „lernt“ ihre Muskulatur wieder zu ihrem natürlichen Rhythmus und ihrer naturgegebenen Beweglichkeit zurückzufinden. 

Ein regelmäßiges Üben unterstützt Ihre Muskulatur, dabei sich dauerhaft entspannen zu können. Fehlbelastungen auf Gelenke können sich dadurch reduzieren und somit präventiv der Gesundheit dienlich werden.

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